滨州日报/滨州网记者葛肇敏实习生韩学玮通讯员张莹莹
　　夏季，不少市民喜欢“野泳”。但野泳虽然过瘾，风险也并存。每年夏季，都有人因溺水而失去生命，酿成悲剧。
　　那么，溺水该如何防范？一旦身边有人溺水、该如何施救？对此，记者采访了滨医附院急诊科副主任、主任医师孙斌，请他为大家介绍溺水时的应急救援措施。
　　溺水施救有技巧，切勿造成二次伤害
　　“急诊科每年都会接诊溺水患者。很多时候，溺水其实是可以避免的，首要就是绷紧安全线，做好预防。”孙斌说，“不要到不熟悉的水面或者没有安全措施的水面去游泳，不要对自己的游泳技术过于自信。”
　　如果身边有人出现了溺水情况，应该如何正确施救呢？孙斌根据两种情况给出了施救建议：第一种情况，是采取措施尽快让溺水者脱离水面。“如果患者溺水处离岸边比较近，施救者在做好自我保护的前提下，可以向溺水者抛出绳索、衣物、树枝等，把溺水者拖上岸。”孙斌说，但要注意的是，树枝等硬物不要直接朝着溺水者伸过去，要从侧面靠近溺水者。因为诸多溺水者在溺水状况下，身体会发出无意识的求救反应，直接向溺水者伸出硬物，容易对溺水者造成二次伤害。如果溺水者处于离岸边较远的位置，可以向患者扔出水桶、矿泉水瓶等具有一定浮力的物体，帮助溺水者进行自救。
　　第二种情况，是施救者直接下水施救。“首先必须强调，施救者一定要受过相应的训练，或者有一定的经验才可以去施救。”孙斌说，“一定要在确保自身安全，有施救能力的前提下，再去施救，避免造成更大的损失。”
　　另外，直接下水施救，应从溺水者的背面或者侧面接近他，防止溺水者在无意识的挣扎过程中，对施救者造成二次伤害。当把患者施救上岸之后，要进行紧急救护。“从目前的资料看，绝大多数溺水幸存者，都是在上岸后得到了迅速、有效的救护。这个救援黄金时间，一般在4到6分钟之内。”孙斌说，如果能够实现有效救护，溺水者的存活率能达到50%以上。但如果超过十分钟再进行施救，溺水者生存的机会就会变得渺茫。
　　上岸复苏要有序，切勿失序误时间
　　对于溺水者上岸之后的救护，孙斌介绍，通常要遵循“ABC”原则。A指的是Airway，即通畅溺水者气道；B指的是Breathing，即维持溺水者呼吸；C指的是Cpm-pression，即保证患者的身体循环。
　　“首先要判断溺水者有无意识，如果溺水者已经失去意识，就要立即开放患者气道，将其口鼻腔里的杂物清除。”孙斌说，然后进行通气，进行2到5次的人工通气，再按照30:2的比例进行按压—通气的循环动作进行心肺复苏。按压的时候要找准位置——在人体胸骨中下段、双乳头连线的交叉点，按压保持每分钟100到120次，深度一般为5—6厘米。
　　市民在救援时，可能会有一个误区：要为患者控水。“有的市民从影视剧上看到，救护人员把溺水患者倒置或者放到膝盖上进行控水，其实这是没有必要的，甚至会耽误宝贵的抢救时间。”孙斌说。
　　从研究来看，控出来的水主要是胃里的水，对溺水者影响不大。溺水者呼吸道里的水很少，很容易被身体吸收，不会产生阻碍呼吸的作用。“所以，如果在救援开始盲目地去帮助溺水者控水，反而是在浪费时间，不恰当的控水还会造成误吸等情况。”孙斌说，“此外，在专业救护人员到达现场之前，要一直对溺水者进行心肺复苏，不要停止、不要放弃，这样能为溺水者多带来一些生的希望。”
　　夏季疾病要注意，及时就医保健康
　　另外，夏季也是一些疾病的高发期。对于夏季常见疾病的预防，孙斌也给出了建议。
　　“夏季的特点是高温，心脑血管疾病的发病率要比其他的季节更高一些。有基础疾病的患者尤其是老年人，在高温天气下要格外留意。”孙斌说，“原先服用的药物一定要按时、按规律服用，还要控制好自己的血糖、血压、血脂，注意避暑，不要因过于节约舍不得开空调降温。”
　　另一个在夏天急诊经常遇到的症状，就是消化道疾病。夏天天气炎热，食物的保鲜会有一定困难。尤其大家在这个时候喜欢吃烧烤、喝啤酒，万一吃到变质的食物，会出现恶心、呕吐、腹泻、发烧等症状。“因此，提醒大家注意清洁饮食，外出吃饭时尽量选择一些有口碑好、经营正规的饭店。”孙斌说。
　　此外，孙斌还建议市民在早晚比较凉爽的时候，适当进行体育锻炼。如果出现胸闷、胸痛、头疼、恶心、呕吐等心脑血管疾病方面的症状，要及时拨打120来医院就诊。