滨州日报/滨州网记者李淑霞通讯员魏佳冯春霜孟楸栎
　　“平时扫地、拖地这些看似幅度不大的动作，恰恰是容易导致腰椎疾病复发的伤腰行为，建议大家一定要用长把的扫帚，减少腰部弯曲。”“椎间盘就像是一个包子，如果只是压扁了，‘皮’没破、‘馅’没露出来，就是膨出；如果‘馅’露出来，就是突出了……”3月24日上午，邹平市人民医院“春谊常暖”首届中医科普联谊会上，疼痛科副主任常砾丹从人们日常容易忽略的生活习惯入手，结合脊柱模型、模特演示，用通俗易懂的比喻，对腰椎间盘的生理结构以及膨出、突出的病因、表现、治疗、预防等，进行了系统全面的讲解。现场，50余名患者及家属听得认真，记得仔细。
　　常砾丹还来到病患中间，对“春天野菜怎么吃才健康”“什么是骨质增生”“腰椎滑脱症可以不手术吗”“老年人喝羊奶、驼奶好不好”等问题，结合“春生夏长秋收冬藏，四季养生与天相应”的中医理论，为大家一一答疑解惑。现场，医院还为参加活动人员赠送了耳穴压豆与艾灸体验卡。
　　“多亏常主任治好了我的过敏性鼻炎，让我能继续唱歌。”活动现场，马女士在展示才艺前对自己求医历程的讲述，引发患友们的共鸣，大家争相表达自己治愈、好转的体会。上午10点30分，这场中医科普联谊会在患友们动听的歌曲、曼妙的舞蹈中，在医患融洽的笑声中，“依依不舍”地画上了圆满的句号。
　　“这一个多小时过得太快了！”半年前因颈椎病找到常砾丹治疗的王女士意犹未尽地说，参加这次联谊会，不仅增长了知识，还加深了大家的友谊，下次联谊会自己一定还会来。
　　据悉，作为中医师、邹平市健康科普专家库第一批成员，常砾丹将弘扬中医文化、传播健康知识作为一份沉甸甸的责任和使命，应患者需求创建了3个医患群。群里近千人，多是因“口口相传”而慕名进群。如今，群内良好的医患互动关系也促进了独具特色的医患文化形成。
　　邹平市人民医院文宣部负责人介绍，在万物生发，象征生命希望与美好的春天，医院组织这场“春谊常暖”中医科普联谊会，源于常砾丹团队对中医事业的热爱，更源于对广大患者信任的感恩回馈，今后这样的科普活动将持续举办。
　　科普讲解通俗易懂，模特演示形象具体，让患友们明白日常动作对腰椎的压力伤害。
　　常砾丹与患友们近距离沟通，解答健康疑惑。患友们排队等候耳穴压豆。
　　患者收到体验卡后，开心地“比心”。
　　患友们的倾情表演让联谊会的气氛达到高潮。