滨州日报/滨州网讯（记者郭向春通讯员张盎然报道）为提高学生的心理健康水平，培养和提高学生面对挫折的能力，近日，北镇中学2019级高二17班开展了“阳光成长”心理健康教育实践活动。
　　活动邀请国家二级心理咨询师王金梅担任主讲。活动首先举行了小组讨论会，让同学们交流参加活动的动机和目的。之后，王老师从“认识压力”“缓解和适应压力”等方面进行了详细讲解，教授学生如何正确倾诉、正确跟父母老师沟通，科学释放压力。
　　通过开展此次活动，让学生树立了正确的抗压观，明确了自己需要培养的五种心理能力,掌握了一些对抗压力源的有效方法，对学生心理健康的发展起到了积极的作用。