子沐太极馆会员与马云特别助理——陈伟先生（中）在太极禅苑合影留念

    子沐太极馆会员去阿里巴巴集团公司参观学习

    子沐太极馆网站上线

    练拳，是每天的必修课

    子沐太极馆，倡导新生养性武学

滨州日报/滨州网 记者 赵长征
　　“十多年来的紧张生活中，能够让我依然如此充满激情地工作，依然永远不害怕竞争，永远不断地去想新的办法，这跟我学习太极拳有很大的关系，也许我到了这个年纪了，更加明白这个道理，我也相信绝大多数经过十年二十年努力过的，不管从事任何行业的人，你一定会走到今天——觉得我们来到这个世上最重要的事情就是对生活的认识，对生命的认识，然后找一个很好的办法去处理它，习练太极拳就是带给大家健康、快乐的一种理想的生活方式。”作为一位善于思考的商人，马云对于太极拳颇有感悟：“人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”
　　马云的这些话之所以在坊间流传，自然有它的道理，其中也阐明了健康养生的一个重要途径——习练太极拳。
　　马云痴迷于太极拳，把太极拳固定为阿里巴巴的内训项目
　　在大多数人眼中，马云是个商界传奇，可他却希望人们称自己为“太极拳师”。早在上世纪80年代，马云就痴迷打太极拳，2009年还专门拜师入行，甚至阿里巴巴招人，他也会要求应聘者打段太极拳。太极拳讲究快慢张弛，互联网公司运转节奏快，马云试图通过太极文化消除同事们内心的焦躁。在他认识太极拳名师王西安半年后，阿里巴巴太极拳班开课。
　　第一期太极拳班报名的就有400多人，其中包括阿里巴巴的高管，比如彭蕾等人。看到员工热情高涨，马云干脆把太极拳固定为阿里巴巴的内训项目。2011年，马云请来陈家沟5位拿过全国比赛冠军的陈氏太极拳高手，将他们编入阿里巴巴体系，每周定期给员工做培训。
　　在阿里巴巴，太极无所不在，不仅仅是企业文化的象征。比如，新员工入职时会被要求打一段太极拳，依拳法看意境定去留；再比如，每周定期培训雷打不动，凡因公务缺席的，都要在周六定期补课。
　　名震天下的阿里巴巴和淘宝，抹不去“太极管理”的烙印。马云认为，“阴和阳，物极必反，什么时候该收，什么时候该放，什么时候该化，什么时候该聚，这些东西跟企业管理是一模一样的”。
　　子沐太极馆推出绿色健康教学体系，引导学员领略太极的智慧和精髓
　　在我们滨州，就有这样的一处所在——子沐太极馆。随着大家对身心健康越来越关注，太极文化正向我们的日常生活走来，它以独特的运动形式，深邃的文化底蕴，显著的健身效果，让人们深刻领悟太极的大千世界。子沐太极馆适时推出绿色健康教学体系，改变了以往繁杂的教学方法，将太极中的智慧和精髓，通过一种简单易学的教学形式带给大家！
　　子沐太极馆与阿里巴巴文化中心建立了良好的合作交流关系，近年来不定期组织太极馆会员参观学习阿里发展史、太极拳与阿里健康、太极文化与阿里决策等内容，均收到了很好的效果。
　　子沐太极馆把教学分为健身、修心、养性三个阶段，与您携手开启健康之路
　　有人说，学习太极拳，想找个好老师太难了；更有人说，太极拳这项运动想学会、学好太难了……但是在子沐太极馆，一切都变得简单、真实起来。
　　找个好老师很难吗？是的，想找个既有高水平又有职业素养，还能诠释太极拳教学体系的人太难了。为什么会有这种现象呢？大概是因为“教会徒弟饿死师傅”的老旧观念，“徒弟永远不能超过师傅”的保守意识还残存在部分“业内人士”的思想中。子沐太极馆适时调整教学思路，提出“教练理念”，如果高水平的教练教不出高水平的学员，那么这个教练就会被认定为只是个高水平的运动员，而不是一个合格的教练。
　　在子沐太极馆，一个高水平的教练，首要的职责就是要培养出高水平的学员，这才是评价一个教练是否优秀的标准。而子沐太极馆这样做的目的只有一个，那就是希望每个学员都能够在这里收获健康，甚至通过努力，水平能够赶超教练。所以说，在子沐太极馆，找个好的教练一点都不难。
　　不找老师自己习练行不行？当然不行。也许有人会说，现在广场上习练太极拳的人那么多，跟着习练就可以了；又或者，网上习练太极拳的视频很多，能不能稍加琢磨，独辟蹊径呢？其实，老师的拳学素养与水平关乎学拳人能否学到真东西，学拳的初级阶段，是否有高水平的老师指引尤为重要。比如，老师自身就打得马马虎虎，做学生的可能习练多少年也不会搞清楚太极拳“立身中正”是什么感觉；老师不懂阴阳平衡的对拉结构力，学生一辈子也只能是“照着葫芦画瓢”的水平，又怎能领会太极拳的真谛？择师不当，既无缘功夫，健身愿望也可能化为泡影，学者不可不慎。
　　太极拳这项运动太难学？是的，太极是一种现象，诠释了变化的本源，而太极拳就是把这一思想通过肢体语言呈现出来。在这项运动的传播过程中，有太多“玄而又虚”的理念，让大家在学习的时候神秘感增强，只能仰望老师的高超技艺而望而兴叹。
　　子沐太极馆为大家揭开了这层“面纱”，把教学分为三个阶段。第一个阶段就是“健身”。通过太极拳的平衡对拉训练、由内及外的脊柱旋转训练、立身中正的脊柱拉伸训练，从而激活身体的再生系统，让身体得到全面的自我修复；通过不间断训练，改变学员原有的晚睡习惯、饮食习惯，并在课程中适时穿插静心桩功训练，从而使学员得以涵养情志，达到养生的目的。第二个阶段是“修心”。在练习拳架的过程中，时刻牢记太极拳理中的“虚实”“开合”“快慢”等理念，感受太极的哲学思想，让自己慢下来，静静地思考身边的人和事。第三个阶段为“养性”。通过不断地邀请名家、外出参观游学等活动，促进学员开拓思想、精进拳艺，最终达到武德兼备，修养身心。试想，在这样的环境下进行太极拳的学习，还怕学不会吗？
　　很多人总是觉得自己的身体状况不理想，一方面是由于饮食习惯问题，摄入了太多的垃圾食品；另一方面，机体运转不灵，很多体内毒素没有办法正常排出，这就涉及到如何运动。很多运动虽然可以起到运动四肢的作用，但是却不能达到五脏六腑都运转起来的效果。所以很多时候，如果不能掌握运动原理，运动完之后就会感到越来越疲劳，而太极拳这种运动，在训练过程中会出很多的汗，其实这正是排毒的表现，长期运动下来，会让人感觉越来越精神。习练太极拳后之所以会神清气爽，就是因为它能慢慢地调养你的身体，让你的身体由内及外地逐步改善，达到药物所不能及的调理效果。
　　针对学员量身定做康复训练计划，是子沐太极馆的一大特色。子沐太极馆将太极拳技法和力学原理引入到康复体系中，主要针对上班族、大病初愈者设计专门的太极拳动作，选择合适的练习场所，安排适当的练习时间，并进行专门的健康监测，以增强学员对身体自我掌控的能力。
　　子沐与您携手开启健康之路！
　　地址：滨州大饭店二楼子沐太极馆
　　健康热线：2196789